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妊娠するために知っておいてほしいこと|不妊症の漢方治療なら世田谷 下高井戸駅すぐ側の桃仁堂にお任せください。

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妊娠するために知っておいてほしいこと


自分のこと生理のことをもっと知りましょう。
毎月の生理の状態は、卵巣や子宮の状態を表すバロメーターであり、漢方相談でも重要な情報です。
正しい生理になってから、2~3ヶ月自然なタイミングをとっていただき、うまくいかない方は次のステップをオススメすることがあります。

妊娠のメカニズム

正しい生理について

  • 生理周期(28日~35日くらい
    ※3日くらい前後する方もいます)
  • 出血日数 (5~7日くらい、2,3日目が最も多い)
  • 経血の色(やや暗めの血液の色)
  • 経血の量(50-80mlが一般的。多い日の日中は、多い日用のナプキンで2時間以上もつくらい)
  • 経血の質(普通の血液より少々粘り気がある程度。生理痛はほとんどなし。塊やレバー状のものはほとんどない。)

月経周期と基礎体温

  • 基礎体温のはかりかた
  • 基礎体温からわかること
基礎体温とは
排卵や月経は、女性ホルモン(卵胞ホルモン・黄体ホルモン)が増えたり、減ったりすることで起こります。
ひと月の間に変わるホルモンバランスによって、体温が低い時期と高い時期の2相に分かれるので、基礎体温を測ることで月経や排卵の有無などを知ることができます。
  • 低温期(月経開始から排卵まで)14日間くらい継続 36.0~36.3℃
  • 高温期(排卵から月経開始まで)14日間くらい継続 36.5~36.8℃
    (※低温期と高温期の平均が0.3℃~0.5℃あるのが理想)
妊娠するために知っておいてほしいこと

月経に伴う体温とホルモンの変化

月経に伴う体温とホルモンの変化

※卵胞ホルモンは体温を下げる働きがあります

※質の良い卵子が排卵されるとその刺激で黄体ホルモンもしっかりと分泌されます

妊娠するために知っておいてほしいこと
月経痛・月経前症候群(PMS)
月経に伴って、腹痛やだるさ、頭痛などの体の症状が現れることがあります。また、月経が始まる前にイライラや憂うつなど、精神的な症状が現れることもあります。
PMS=Premenstrual Syndrome
漢方薬局 桃仁堂

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