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11/16 マインドフルネス 今を生きる呼吸法講座 ~ブレスプレゼントクラス~|不妊症の漢方治療なら世田谷 下高井戸駅すぐ側の桃仁堂にお任せください。

桃仁堂
  • 東京都世田谷区松原3-42-4
    (京王線 下高井戸駅北口より徒歩1分)
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セミナー情報

2019/01/15 マインドフルネス 今を生きる呼吸法講座 ~ブレスプレゼントクラス~

2019/01/15 マインドフルネス 今を生きる呼吸法講座

~ブレスプレゼントクラス~

呼吸法

 

 

 

 

 

いま話題のマインドフルネス。

「いま、ここ」に集中することで、

色々な感情に振り回されず、心が穏やかになります。

心が整っていくことで、体も整っていきます。

息は「自(みずから)」の「心(こころ)」と書きます。
「息」をコントロールすることで、自分のココロとカラダを
コントロール出来るようになります。

だれでも無意識にしている呼吸を意識して行うことで、
「集中力」「穏やか」「自制心」を手にいれませんか。
もっと積極的に人生を楽しみ、豊かで、穏やかな
日々をおくってみたいと思いませんか。

日本マイブレス協会認定講師
高井真寿美が丁寧にガイドいたします。

呼吸法はどこでも、だれでも、いつでも出来るものです。
特別な道具もいりません。

すぐに使える8つの呼吸法をお伝えしています。

 

この講座はこんな方にお勧めです。

◆怒りの感情やイライラを引きずりがちの人

◆常に何かを考えていて、心ここにあらずという人

◆周りの人と上手にコミュニケーションを取りたい人

◆自律神経のバランスを整えたい人

◆自分が嫌いという人

◆自分らしく生きたいと思う人

 

講座詳細

≪日時≫ 毎月第三火曜日 14:00~16:00

≪場所≫桃仁堂二階和室

※激しい運動は行いませんので、どなたでも参加できます。

 

 

2019年1月15日(火)14:00~16:00

≪お申込み先≫

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=11229120018201

※日程に関しては個別対応、ZOOMによるオンラインセミナーも

実施しております。

どうしても予定のつかない方で呼吸法を学びたい方は

お電話かメールにてお問い合わせください。

 

≪場所≫ 桃仁堂2階和室

≪担当≫ 高井真寿美

高井携帯) 080-3008-6430

メール) masumi.takai0909@gmail.com

≪参加費≫

3,500円(税抜)

漢方薬局 桃仁堂

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