ティーツリーのスチームケアで風邪知らず！
アロマ通信 ～こころと体を癒すアロマ生活 2011.11月号
寒さとともに、乾燥の季節になりました。風邪をひかれている方も、ちらほらお見かけしますね。これからのインフルエンザ対策に向けても、精油はとても有効ですので、気軽に活用してみてくださいね♪
おススメの精油は免疫を高め、強い殺菌作用がある「ティーツリー」です。
そこで今月は「ティーツリー」を使って、鼻とのどの粘膜を潤し、鼻水、痰などの粘液を流れやすくするスチームケアをご紹介いたします。
＜今月のおススメ精油＞
ティーツリー
幹を切り倒されても元気よく生き続け、2年後また伐採できるといわれる、とても生命力の高い木です。ティーツリーの殺菌作用は非常に高く、第2次世界大戦中、熱帯地方の軍隊や、軍事工場の工員用の救急ボックスに、この精油が入れられていたそうです。
香りの特徴：
森林浴桂の刺激のある香り
作用：
免疫を高め、強い殺菌作用があるので、風の引きはじめなどに使うと、体の中に入ってきた細菌やウィルスの感染力を弱め、悪化を防ぎます。
使い方：
風邪やインフルエンザ対策に、うがいや吸入を行うのがおススメです。
風邪予防！フェイシャルスチームのレシピ
材料：
ティーツリーの精油 3滴
熱めのお湯を張った洗面器
使い方：
洗面器に熱めのお湯を入れ、精油を垂らす。バスタオルを頭からかぶり、目を閉じて鼻と口から蒸気をゆっくりと吸い込む。
