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虚弱タイプ|不妊症の漢方治療なら世田谷 下高井戸駅すぐ側の桃仁堂にお任せください。

東京都世田谷区赤堤4-45-12アイビイビル5階(京王線下高井戸駅西口より徒歩1分)
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虚弱(気虚)タイプ

胃腸が弱く疲れやすい免疫力の弱いタイプ

オススメの漢方

人参湯(にんじんとう)
胃腸の冷えを改善する代表的な漢方薬
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補中益気湯(ほちゅうえっきとう)
元気の気を補う代表的な漢方薬
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六君子湯(りっくんしとう)
疲れやすく、むくみがちな方の消化機能改善漢方
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毎日のポイント

  • 気のエネルギーを上げる健康的な食生活のポイントは、腹八分目を心がけ、胃腸に優しい食事を選ぶことです。米、豆、芋などの食物繊維豊富な食材を増やし、体を冷やさないよう温かい食事を心がけましょう。また、激しい運動は避け、散歩程度の軽い運動を日常に取り入れることで、胃腸の機能を維持します。これらの習慣を続けることで、体内の気の流れが良くなり、エネルギーレベルが向上します。食事を楽しみながら、自然と体に良い選択をすることで、心身ともに健康的な生活を送ることができるでしょう。

適した食べ物

うるち米・もち米・はと麦・とうもろこし・豆類・芋類・キャベツ・大根・トマト・人参・松の実・白身魚

オススメのお茶

煎じはと麦茶

ナツメ茶

ゲンノショウコ

人参茶

生姜湯

漢方薬局 桃仁堂

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