オススメの漢方 麦門冬湯(ばくもんとうとう) 体に潤いを補う咳止め薬 六味地黄丸(ろくみじおうがん) 老化の予防と発育促進に 生脈散(しょうみゃくさん) 汗が出すぎて体液が不足したときに 毎日のポイント ①強烈な発汗、過労や睡眠不足を慎む ②ストレス、強壮剤。香辛料を控え、余分な「熱」を作らない ③昼間にしっかり活動し寝るまではのんびりと過ごす 適した食べ物 ほうれん草・やまいも・れんこん・きくらげ・松の実・豆腐・豚肉・いか・ほたて・あさり・牡蠣・かに
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