オススメの漢方 加味逍遥散(かみしょうようさん) 気の巡りを良くしてストレス解消 四逆散(しぎゃくさん) 漢方のトランキライザー 半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう) のどが詰まった感じがして気分がふさぐ人 毎日のポイント リラックスした日々を過ごし、一つのことにこだわらないでください。体を動かして新しい体験をし、声を出して笑いましょう。笑顔は心を温め、人生を豊かにします。自分らしく生きることで、より深い幸せが訪れます。今日も笑顔でいきましょう! 「スワイショウ」のような軽い運動で気を巡らしてください。スワイショウとは、身体の力を抜いて腕をブンブン廻す運動の事を指します。心身ともにリラックスさせる効果があります。 適した食べ物 春菊・セロリ・大根・セリ・にがうり・ハーブ類・柑橘類・花茶・香りの良い野菜・適度に酸味のある食品
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