オススメの漢方 加味逍遥散(かみしょうようさん) 気の巡りを良くしてストレス解消 四逆散(しぎゃくさん) 漢方のトランキライザー 半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう) のどが詰まった感じがして気分がふさぐ人 毎日のポイント ①リラックスした生活を心がける ②ひとつのことにこだわらない ③体を動かす ④声を出して笑う 適した食べ物 春菊・セロリ・大根・セリ・にがうり・ハーブ類・柑橘類・花茶・香りの良い野菜・適度に酸味のある食品
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