四季を楽しむ薬膳的生活のススメ 2013.7月号
オクラ、もずくのネバネバで、体を潤し(補陰)、さらに豚肉で気・血も補うスタミナアップスープです。 ミネラルが不足がちな夏にもってこい!!
豚肉でしっかりコクをだしながら、夏の涼味を感じられるあっさりスープに仕上げました。
美味しく作るポイントは
☆豚肉は、塩コショウ、酒でしっかり下味をつける。
☆しっかり昆布とかつおぶしでだしをとる。
☆味付けは、美味しい塩と超極細千切り生姜でシンプルに~ です!!
四季を楽しむ薬膳的生活のススメ 2013.7月号
オクラ、もずくのネバネバで、体を潤し(補陰)、さらに豚肉で気・血も補うスタミナアップスープです。 ミネラルが不足がちな夏にもってこい!!
豚肉でしっかりコクをだしながら、夏の涼味を感じられるあっさりスープに仕上げました。
美味しく作るポイントは
☆豚肉は、塩コショウ、酒でしっかり下味をつける。
☆しっかり昆布とかつおぶしでだしをとる。
☆味付けは、美味しい塩と超極細千切り生姜でシンプルに~ です!!
オクラはかために茹で、小口切り、もずくは食べやすい長さに切る。豚肉は一口大に切って、塩コショウ、酒で下味をつける。
出し汁に調味料で味を整えてから、1を加えて煮る。豚肉に火が通ったら、器に盛り千切り生姜をのせる。
〒156-0044 東京都世田谷区赤堤4-45-12アイビイビル5階
(京王線下高井戸駅西口より徒歩1分)