呼吸法講座｜不妊症の漢方治療なら世田谷 下高井戸駅すぐ側の桃仁堂にお任せください。

マインドフルネス　焦らない、折れない心を作る呼吸法講座

～ブレスプレゼントクラス～　5回分チケット

いま話題のマインドフルネス。
焦ったり、折れたりしない心を作る呼吸法講座です。
色々な感情に振り回されず、心が穏やかになります。
心が整っていくことで、体も整っていきます。

息は「自（みずから）」の「心（こころ）」と書きます。
「息」をコントロールすることで、自分のココロとカラダを
コントロール出来るようになります。

だれでも無意識にしている呼吸を意識して行うことで、
「集中力」「穏やか」「自制心」を手にいれませんか。
もっと積極的に人生を楽しみ、豊かで、穏やかな
日々をおくってみたいと思いませんか。

日本マイブレス協会認定講師
高井真寿美が丁寧にガイドいたします。

呼吸法はどこでも、だれでも、いつでも出来るものです。
特別な道具もいりません。

すぐに使える8つの呼吸法をお伝えしています。

 

この講座はこんな方にお勧めです。

◆怒りの感情やイライラを引きずりがちの人

◆常に何かを考えていて、心ここにあらずという人

◆周りの人と上手にコミュニケーションを取りたい人

◆自律神経のバランスを整えたい人

◆自分が嫌いという人

◆自分らしく生きたいと思う人

 

講座詳細

≪場所≫桃仁堂二階和室

※激しい運動は行いませんので、どなたでも参加できます。

 

※日程に関しては個別対応いたします。

呼吸法を学びたい方はチケットをご購入ください。

 

≪場所≫　桃仁堂2階和室

≪担当≫　高井真寿美

高井携帯）　080-3008-6430

メール）　masumi.takai0909@gmail.com

≪参加費≫

1時間　3000円（税込）