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11/16 マインドフルネス 今を生きる呼吸法講座 ~ブレスプレゼントクラス~|不妊症の漢方治療なら世田谷 下高井戸駅すぐ側の桃仁堂にお任せください。

東京都世田谷区松原3-42-4 (京王線 下高井戸駅北口より徒歩1分
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セミナー情報

マインドフルネス 焦らない、折れない心を作る呼吸法講座 ~ブレスプレゼントクラス~10回分チケット

マインドフルネス 焦らない、折れない心を作る呼吸法講座

~ブレスプレゼントクラス~ 10回分チケット

呼吸法

 

 

 

 

 

いま話題のマインドフルネス。
焦ったり、折れたりしない心を作る呼吸法講座です。
色々な感情に振り回されず、心が穏やかになります。
心が整っていくことで、体も整っていきます。

息は「自(みずから)」の「心(こころ)」と書きます。
「息」をコントロールすることで、自分のココロとカラダを
コントロール出来るようになります。

だれでも無意識にしている呼吸を意識して行うことで、
「集中力」「穏やか」「自制心」を手にいれませんか。
もっと積極的に人生を楽しみ、豊かで、穏やかな
日々をおくってみたいと思いませんか。

日本マイブレス協会認定講師
高井真寿美が丁寧にガイドいたします。

呼吸法はどこでも、だれでも、いつでも出来るものです。
特別な道具もいりません。

すぐに使える8つの呼吸法をお伝えしています。

 

この講座はこんな方にお勧めです。

◆怒りの感情やイライラを引きずりがちの人

◆常に何かを考えていて、心ここにあらずという人

◆周りの人と上手にコミュニケーションを取りたい人

◆自律神経のバランスを整えたい人

◆自分が嫌いという人

◆自分らしく生きたいと思う人

 

講座詳細

≪場所≫桃仁堂二階和室

※激しい運動は行いませんので、どなたでも参加できます。

≪講座時間≫1時間

≪担当≫ 高井真寿美

高井携帯) 080-3008-6430

メール) masumi.takai0909@gmail.com

≪参加費≫

10回分チケット 30000円(税込)

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
マインドフルネス 焦らない 折れない心を作る呼吸法講座 10回分チケット

マインドフルネス 焦らない 折れない心を作る呼吸法講座 10回分チケット

価格:30,000円
900ポイント
(2022/05/24 14:59時点)

漢方薬局 桃仁堂

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