桃仁堂書簡～ 桃の節句と、春の訪れ
3月は春分を迎え、ひな祭りや卒業・入学など、人生の節目が重なる時節です。街には沈丁花の甘い香りが漂い、足元ではつくしが顔を出し、世界が冬の眠りから目覚めるのを感じます。
私たちの身体も春の光を浴びて活発になりますが、寒暖差の激しい「三寒四温」や環境の変化により、心身に疲れを感じやすい時期でもあります。「なんとなくスッキリしない」と感じたら、それは身体からの「少し休んで」というサインかもしれません。
春を健やかに過ごすコツは、心身を「のびのびと解放してあげる」ことです。
天気の良い日は深呼吸をしながら散歩をしたり、食卓には菜の花やふきのとうなど「春の苦味」を取り入れてみてください。これらには冬に溜まったものをリセットする力があります。また、香りの良いハーブや柑橘類を添えるだけでも気持ちがふっと軽くなります。
お忙しい時期かと思いますが、夜はゆっくりお湯に浸かり、ご自身を優しく労わってあげてくださいね。皆様が清々しい春を過ごせるよう心よりお祈り申し上げます。
────────────
桃仁堂薬局
〒156-0044
東京都世田谷区赤堤４丁目４５−１２ アイビイビル ５階
☎ 03-3321-7405
平日 11:00-19:00
土日 10:00-17:00
定休日 月 木
♦漢方相談
♦妊活相談
♦薬膳料理
─────────────
