秋の長雨、こんな不調はありませんか？
秋になると、少しずつ涼しくなって過ごしやすくなる一方で、長雨が続くことがあります。 「もう秋なのに、なんだか体が重い」 「食欲がない」 「胃腸の調子がすっきりしない」 「めまいや頭重感がある」 そんな不調を感じる方も少な […]
桃仁堂の「夏の薬膳茶粥」で、夏の疲れをリセット
なぜ、夏に「茶粥」がおすすめなの？ 日本の夏は、厳しい暑さと高い湿度に加え、冷房による冷えや冷たい飲食の摂りすぎで、気付かないうちに胃腸に大きな負担がかかっています。なんとなく体が重い、食欲が出ない、疲れが抜けない……そ […]
赤紫蘇の甘酒（発酵紫蘇ジュース）
今年もそろそろ赤紫蘇をスーパーでみる季節になりましたね。赤紫蘇は蘇葉といって漢方薬の原料で、胃腸虚弱の風邪や気分の不調によく用いられます。 赤紫蘇が手に入る時期は短いので、ぜひ食品としても活用していただきたいです。 今回 […]
6月の隠れ不調「梅雨バテ」に要注意！
父の日に見直したいお父さんの自律神経ケア こんにちは。桃仁堂薬局です。 新緑の爽やかな季節が過ぎ、いよいよ本格的な梅雨のシーズンがやってきました。 ジメジメとした湿気やどんよりとした曇り空が続くと、なんとなく身体が重だる […]
初夏の「熱」と「湿」を鎮める黄金の生薬、黄柏（オウバク）の力
新緑が眩しく、風が心地よい季節となりました。 大型連休を過ぎ、いよいよ夏への入り口を感じる今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 この時期、爽やかな景色とは裏腹に、身体の「重だるさ」や「ほてり」を感じるというご […]
桃仁堂書簡～ 小満（しょうまん） 心を満たし、湿邪に備える
5月21日頃には、二十四節気の「小満（しょうまん）」を迎えます。あらゆる生命が満ち溢れ、草木が茂り、少しず つ夏の実りが形を作り始める時期。暦の上では「万物が次第に長じて満ち始める」という意味があります。 […]
桃仁堂書簡～穀雨（こくう）
4月20日頃、暦の上では「穀雨（こくう）」を迎えます。「雨降って百穀を潤す」という言葉が由来で、春の最後の節気にあたります。この時期に降る雨は、田畑を潤し、あらゆる種子を芽吹かせる「恵みの雨」です。しっとりと濡れた緑が鮮 […]
桃仁堂書簡～ 桃の節句と、春の訪れ
3月は春分を迎え、ひな祭りや卒業・入学など、人生の節目が重なる時節です。街には沈丁花の甘い香りが漂い、足元ではつくしが顔を出し、世界が冬の眠りから目覚めるのを感じます。 私たちの身体も春の光を浴びて活発にな […]
4月8日は花まつり。不思議な健康飲料「甘茶」の秘密
4月8日は花まつり。不思議な健康飲料「甘茶」の秘密 皆さま、こんにちは。桃仁堂薬局です。 春の陽気が心地よい季節になりましたね。4月8日はお釈迦様の誕生日を祝う「花まつり（灌仏会）」。お寺で仏像にトポトポと「甘茶（あまち […]
【小寒の養生】冬の冷え対策・漢方徹底比較
1月に入り、寒さが「極まる」季節になりました。これから寒さ本番の「小寒」に入りました。 東洋医学では、冬は寒さによって「血（けつ）」の巡りが滞り、体調を崩しやすい時期と考えられています。 今回は、女性の冷え対策として特に […]
