土用のはなし
漢方通信 ～漢方で健康美人になろう～ 2015.6月号
東洋の伝統的な思想では、世界は五行でできていると考えるので、巡る季節を「木・火・土・金・水」の5つに分けることができます。木は春、火は夏、金は秋、水は冬です。あれれ、土がひとつ余りますね！土は、次の季節までの間、新しい季節が生まれ変わるための準備＆調整期間に割り当てられます。土つまり土用は夏だけではなく、1年のうち4回あるって、皆さん、ご存知でしたか？
立春（2/4頃）、立夏（5/6頃）、立秋（8/7頃）、立冬（11/7頃）の直前までの約18日間が、土用期間です。
今年の夏の土用は7月20日～8月6日です。
心も身体も次の新しい季節に向かって動き出している…そんな逸る気持ちを抑えつつ、お洋服の模様替えをするみたいに心身共にマイナーチェンジするといいですよ！というのが土用です。春の土用、夏の土用、秋の土用、冬の土用とそれぞれおススメの過ごし方がありますが、季節の変わり目なので共通して無理をしないことが大切です。
特にこれから迎える夏の土用は、ゆっくり食事を楽しむ、甘酒で栄養補給、半身浴・足浴でデトックス、洗い立てのリネン・パジャマで上質の睡眠、アロマで心も身体もリラックスして夏の疲れを癒してはいかがでしょうか?
自分自身の体を含めた身の回りのものを整理して、すっきりとした気持ちで新しい季節を迎えましょう
