疲れを回復し、やる気にスイッチを入れる
こころの健康～フラワーエッセンスのある生活 2011.7月号
今年１年のうち、前半の6カ月が過ぎました。7月からの残り半年、皆さまにとって心穏やかな楽しい日々が送れますように☆
スッキリスタートできるように、疲労回復のおススメレメディをご紹介します。
ホーンビーム
『主に精神的疲労による心身の疲れ』に
◆こころの状態・・・
自分に課された課題を実際の価値より高く見積もり、自分の能力を実際より低く見積もる傾向があり、達成感を感じていない状態です。普段なら達成できるはずの仕事でも、厄介で面倒くさく思えてしまった時は要注意です。
◆こんなこと思い当りませんか？・・・
・片づけなければいけない仕事のことを考えただけで、どっと疲れてしまう。
・夜寝る時よりも、朝起きた時のほうが疲れているように感じる。
・「月曜病」のように、「また今日から1週間仕事が始まる」と考えると気持ちが滅入る。
◆ホーンビームを使うと・・・
「月曜日の朝の治療薬」といわれるほど、仕事に対するやる気が湧いてきます。
やる気にスイッチが入り、自分の能力を超えていると思えることにも、果敢に取り組んでいくことができるようになるため、自分の力に自信がつき、より充実した毎日を過ごせるようになります。
オリーブ
『完全に消耗しきった状態、心身の極度の疲労感』に
◆こころの状態・・・
心身ともに疲労困憊して、自分の中にエネルギーや活力が残っていないように感じることはありませんか？「疲れた～」「しんどい」とつい言ってしまう、そんなへとへとで、完全にゆとりのない状態です。
◆こんなこと思い当りませんか？・・・
・心身ともに消耗し、弱り切り、もう何のエネルギーも湧いてこないように感じる。
・オーバーワークや勉強、その他の活動などで忙しく、睡眠不足や過労が続いている。
・くたびれ果てて、周囲のことに意識が十分に向けられない。
◆オリーブを使うと・・・
オリーブの木が平和と調和の象徴とされるように、疲れた心に平和な気持ちと活力をよみがえらせてくれます。心身のバイタリティが回復して、プレッシャーやストレスに強くなり、日常生活に喜びや楽しみを見出せるようになります。
