あみ先生の美容と健康のプチ情報③ 紫外線対策
紫外線が強い季節到来！！ しっかりUV対策していますか？ 紫外線によるお肌のダメージ 紫外線にはUV-α波とUV-β波があります。 紫外線はUV-α波は地表に降り注ぐ紫外線の約９割を占めています。 波長が長く、雲や家の中 […]
令子先生の生薬講座 ⑰藿香（カッコウ）/パチョリ
カッコウ（藿香）は、シソ科のパチョリの地上部を乾燥したものです。パチョリは草丈１ｍほどの多年草のハーブで、東南アジアの標高900～1800ｍの地域に自生しています。紫がかった白い花を咲かせ年に2～3回収穫されます。 香り […]
令子先生の生薬講座 ⑯うこん
うこんはショウガ科ウコンの根茎です。 「春うこん」と「秋うこん」の違い 春うこん ：キョウオウ （生薬名 姜黄） 秋うこん ：ウコン （ 生薬名 鬱金） 花：4月～5月にピンクの花を咲かせる 正式名称：キョウオウ（ワイル […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報②
たった3分でうるうる肌を手に入れるお手入れ法 朝のお手入れ １．洗顔後、オイルをつける 洗顔したら、まず最初にオイルをつけます。 オイルを使うことにより、その後につける化粧水や 乳液などが基底部までしっかり浸透するように […]
令子先生の生薬講座～⑮桂皮（ケイヒ）
ニッケイ属（Cinnamomum）の複数の樹木の内樹皮から得られる香辛料である。ニッキ（肉桂〔ニッケイ〕の音変化）とも。また、生薬として用いられるときには桂皮（ケイヒ）と呼ばれます。特徴的な芳香成分はシンナムアルデヒド、 […]
特集ページ～エッセンシャルオイル活用法
▽深呼吸から始めてみましょう～芳香浴 どなたもストレスを感じると、自然に呼吸が浅くなります。浅くて速い呼吸は、少しずつ体を […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報 ①
美容と健康のプチ情報 冬でも乾燥に負けない！！ 冬こそオイルを使って プラスαのお肌のお手入れを。 導入剤（ブースター）＆お肌にフタをして乾燥から守ります 1. お風呂の後すぐにオイル （1秒でも早く全身に […]
特集～目の機能と改善方法
今回は目についての特集です。疲れ目、涙目、視力の低下エトセトラ。 年々新聞や本を読むのがつらい、パソコンやスマホを見る時間が圧倒的に増えたなどなど、目の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ かくいう私も長時間本 […]
令子先生の生薬講座～⑬桔梗
桔梗はキキョウ科キキョウ属の多年草です。 「秋の七草」のひとつで、6月～10月にかけて青紫色、または白色の5方向に裂けた鐘形の美しい花を […]
