• LINEで相談
  • カウンセリング

免疫力をあげる|不妊症の漢方治療なら世田谷 下高井戸駅すぐ側の桃仁堂にお任せください。

東京都世田谷区赤堤4-45-12アイビイビル5階(京王線下高井戸駅西口より徒歩1分)
【営業時間】火水金11時~19時/土日10時~17時 【定休日】月木
※都合により上記以外お休みをいただく場合がございます。ご来店の際は事前にご連絡ください。

LINE相談予約はこちら。無料相談受付中!

桃仁堂通信

免疫力を高めるポイントまとめ~セルフチェック☑してみましょう

1. バランスの良い食事。(全粒穀物、果物、野菜、タンパク質をバランス良く摂取している)     

2. リンパの流れが良いこと。(ストレッチ・深呼吸などリンパの循環をよく意識する)        

3. 十分な睡眠。(睡眠はとても重要です。何度も目が覚めたり、夢が多くはありませんか?)    

4. ストレス管理。(ストレスから解放、リラックスする時間を設けている)            

5. 体を温めている。(湯船に浸かるなど適度に体を温めることでリンパ球が増加します)

6. 笑うことを心がける。(笑いは唾液中のIgA(免疫グロブリンA)を増加させます)          

7. 楽観的な思考を持つ。(楽観的な人ほど免疫反応が高まるという研究結果があります)   

8. 腸内環境を整える。(発酵食品などを含む食品を摂取している)                 

 

これらの方法を日常生活に取り入れることで、免疫機能を正常に保ち、健康的な体づくりにつながると考えられています。

漢方薬局 桃仁堂

〒156-0044 東京都世田谷区赤堤4-45-12アイビイビル5階
(京王線下高井戸駅西口より徒歩1分)

【営業時間】
火水金11時~19時/土日10時~17時
【休日】
月・木曜
※都合により上記以外お休みを頂く場合がございます。ご来店の際は事前にご連絡ください。

お気軽にお問い合わせ下さい

TEL

営業時間:火水金11時~19時
※土日10時~17時
定休日:月曜/木曜

無料メールお悩み相談はこちら