【小寒の養生】冬の冷え対策・漢方徹底比較｜不妊症の漢方治療なら世田谷 下高井戸駅すぐ側の桃仁堂にお任せください。

1月に入り、寒さが「極まる」季節になりました。これから寒さ本番の「小寒」に入りました。 東洋医学では、冬は寒さによって「血（けつ）」の巡りが滞り、体調を崩しやすい時期と考えられています。

今回は、女性の冷え対策として特に人気の高い「当帰芍薬散」と「婦人宝」。似ているようで実は違う、この2つの選び方を分かりやすく解説します。

1. 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

〜「冷え×むくみ」が気になる方のシャープな味方〜

「血」を補うだけでなく、体内の余分な「水（すい）」を排出する力が強いのが特徴です。

• こんな症状に：  足腰は冷えるのに、夕方になると靴がきつくなる（むくみ）。

  • 貧血気味で疲れやすく、顔色が青白い。

  • めまいや立ちくらみが起こりやすい。

• 冬のポイント： 冬は運動量が減り、体の中に水分が停滞しがち。体が重だるく、冷えを感じるタイプの方に最適です。

2. 婦人宝（ふじんぽう）

〜「ひどい冷え×乾燥・疲れ」を癒やす濃厚シロップ〜

主成分の「当帰（とうき）」が処方全体の約7割を占める、まさに「血」を補うためのエキスパートです。

• こんな症状に：  とにかく寒がりで、寝る時も靴下が手放せない。

  • 肌や髪にツヤがなく、カサカサ乾燥が気になる。

  • 生理トラブル（痛み・不順）があり、体力をつけたい。

• 冬のポイント： お湯に溶かして飲むシロップタイプなので、内臓からじわっと温まります。黒糖のような甘みがあり、冬のティータイム感覚で「養生」ができるのが魅力です。