なぜ、夏に「茶粥」がおすすめなの？ 日本の夏は、厳しい暑さと高い湿度に加え、冷房による冷えや冷たい飲食の摂りすぎで、気付かないうちに胃腸に大きな負担がかかっています。なんとなく体が重い、食欲が出ない、疲れが抜けない……そ […]

先進国では労働者の4分の1以上がシフト勤務に従事しており、心臓代謝疾患のリスクが高いことが知られている。しかしシフト勤務者は、このリスクを軽減するためのライフスタイル介入研究からしばしば除外されてきた。 本研究では、24 […]