食事コントロールが苦手な人に
こころの健康～フラワーエッセンスのある生活 2011.5月号
今月のテーマは「ダイエット」。一年の中で一番過ごしやすいシーズンで、ついつい美味しいモノを食べすぎたり、震災のストレスで過食気味になったり・・フラワーエッセンスで食事コントロールしてみませんか？
チェリープラム
『感情表現が豊かな人間味あふれる人情家』タイプ
水が尽きることなく湧き出る泉のような激しい情感によって、活力に満ちた豊かな人生を送ることができます。感情の力で行動を起こし、人生を切り開いていくタイプです。豊かな感情と勇敢な行動力が、理屈ではなく、人の心に響き、自然に人の心を動かします。
◆この性格がうまく伸ばされないと、感情のコントロールができなくなります。自分自身を思うようにコントロールできないと、感じることありませんか？例えば過食、衝動買い、ギャンブル、喫煙、深酒、よくないことだと分かっていながらも、ブレーキが利かない状態です。
◆チェリープラムを使うと・・・
「自分は感情の渦の中にいる」と自覚することができます。自覚することで、自分の気持ちを客観的に理解し、マイナスの感情をコントロールできるようになります。何かに駆り立てられるような衝動や感情の爆発も抑えられます。
アグリモニー
『外向的でいつも周りに明るさを振り撒くピエロ』タイプ
常に関心が外に向けられていて、より広い世界を求め、新しいものを体験し、自分なりの理想を追求します。なにかにつまずいても、すぐに起き上がって歩き出すことのできる、強さと楽天性にも恵まれています。
◆この性格がうまく伸ばされないと、自分の気持ちに蓋をしてしまい、無理に明るくふるまったりします。陽気な外面と裏腹に、内面には多くの苦悩を抱えていますが、マイナスの感情を抑圧させるので麻痺状態になっています。問題と向き合おうとしないために、買い物、仕事、アルコールに頼ったりすることもあります。
◆アグリモニーを使うと・・・
心から喜びと幸せを感じられるようになります。自分が抱えている不安、悩みはどこからきているかを、真剣に考え、マイナスの感情と向き合って、問題を成長の糧にそれを乗り越えられるようになっていきます。
