コレステロール値の読み方と動脈硬化の予防
皆様からのご相談で多いものの１つにコレステロールのご相談があります。 検査項目のそれぞれがどんな意味なのか分からないと変に恐れることになりますので簡単に解説してみます。 コレステロールには HDL-C（高比重リポ蛋白コレ […]
免疫力を高めるポイントまとめ～セルフチェック☑してみましょう
1. バランスの良い食事。（全粒穀物、果物、野菜、タンパク質をバランス良く摂取している） 2. リンパの流れが良いこと。（ストレッチ・深呼吸などリンパの循環をよく意識する） 3. 十分な睡眠。（ […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報～細胞からアンチエイジング
ココがすごい！サメミロン ✰細胞膜を柔らかくする 代謝アップ、エネルギー産生量もアップ！ ✰免疫力を up 異物を外に追い出す機能アップ！ ✰お肌を中からぷるぷるに、マスク肌荒れにも 皮脂バリア、角質層をしっかり作ります […]
美容ジェルなのにしっかりＵＶ対策できるすぐれもの「ＵＶジェル」
あみ先生の美容と健康のプチ情報 絶対焼かない！美容ジェル エバメール モイストテックＵＶジェル50 ココがすごい！モイストテックUVジェル50 ✨美容成分を贅沢に配 […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報⑤ デトックスできる入用剤「ささあらい」
デトックスできる入浴剤「ささあらい」 全国雑誌ａｎａｎに「カラダに良いものベスト８」 に選ばれ掲載されました！（2016年4月・2000号） ご存知ですか？ ☆有害化学物質は皮膚からはいってきます （毛穴が開いている入浴 […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報④ 夏こそ保湿！！
夏こそ保湿が大事です♡ シースカイジェルでぷるぷる美肌を呼びもどしましょう。 ココがすごい！シースカイジェル １７種類の美容成分がたっぷり しっかり保湿し透明感のあるお肌へ♪ Ｗの抗酸化成分で肌本来の力を取 […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報③ 紫外線対策
紫外線が強い季節到来！！ しっかりUV対策していますか？ 紫外線によるお肌のダメージ 紫外線にはUV-α波とUV-β波があります。 紫外線はUV-α波は地表に降り注ぐ紫外線の約９割を占めています。 波長が長く、雲や家の中 […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報②うるうる肌を手に入れるお手入れ法
たった3分でうるうる肌を手に入れるお手入れ法 朝のお手入れ １．洗顔後、オイルをつける 洗顔したら、まず最初にオイルをつけます。 オイルを使うことにより、その後につける化粧水や 乳液などが基底部までしっかり浸透するように […]
あみ先生の美容と健康のプチ情報①オイルを使ったお手入れ法
美容と健康のプチ情報 冬でも乾燥に負けない！！ 冬こそオイルを使って プラスαのお肌のお手入れを。 導入剤（ブースター）＆お肌にフタをして乾燥から守ります 1. お風呂の後すぐにオイル （1秒でも早く全身に […]
どくだみ化粧水の作り方
「ドクダミ」は、白い花が咲く5月頃に薬効が最も高くなります。 陰干しにしてお茶に煎じて飲むと、体の毒を排出する作用があります。 また、生のドクダミの葉には殺菌作用があるため、化粧水を作ると、ニキビや肌荒れ予防に良いですよ […]
